14 Monate für Projekt #BL1955 Ich freue mich riesig den Leobersdorfer Fotografen Christian Husar als neuen Schützling bei PlanB willkommen zu heißen. Nach Aufnahme seiner biometrischen Daten und des derzeitigen Fitnessstandes sowie seiner Ziele haben wir uns für ein 14 monatiges Langzeitprojekt entschieden. Bis dahin möchte Christian einen guten Fitnesszustand aufbauen und parallel sein Gewicht
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Gewicht- und Fitness-Challenge 2018 – Schaschas erste Bilanz Über Schaschas Ziele für 2018 wurde hier auf Insight PlanB vor ca. 2 Wochen erstmals berichtet. In dieser Zeit hat Schascha ihre Ernährung, sowohl was die Nährstoffverteilung als auch die Kalorienmenge betrifft, weitgehend auf die gegebenen Empfehlungen angepasst. Parallel dazu hat sie ihr Sportprogramm auf ca. 3
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Die bezaubernde und sympathische Schascha ist 25 und möchte 2018 ihre Fitness steigern und dabei gleichzeitig ihr Gewicht in den Normalgewichtsbereich senken. Da ist sie bei PlanB natürlich genau richtig! Bei ihrer Größe von 160cm müsste sie dazu auf unter 64kg kommen, um ihren BMI auf <25 zu senken. Zwischen derzeitiger Realität und Wunschgewicht liegen noch
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