14 Monate für Projekt #BL1955
Ich freue mich riesig den Leobersdorfer Fotografen Christian Husar als neuen Schützling bei PlanB willkommen zu heißen. Nach Aufnahme seiner biometrischen Daten und des derzeitigen Fitnessstandes sowie seiner Ziele haben wir uns für ein 14 monatiges Langzeitprojekt entschieden. Bis dahin möchte Christian einen guten Fitnesszustand aufbauen und parallel sein Gewicht stark reduzieren. Das große Finale soll dann beim 10 km Leobersdorfer Brückenlauf 2019 erfolgen, für welchen wir eine Zielzeit von 55:00 Minuten festgelegt haben.
Um dieses Ziel zu erreichen gehen wir sowohl die Cardiospezifische Fitness wie auch eine Ernährungsoptimierung an. Im ersten Schritt wird es darum gehen, die Bewegung in den Alltag zu integrieren und ungünstige Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und abzuschalten bzw. durch gesunde ernährungsoptimierte Alternativen zu ersetzen.
Wie gewohnt halte ich euch über den Verlauf und die Fortschritte hier auf Insight PlanB auf dem laufenden. Ich hoffe wir werden im Frühjahr 2019 tolle Ergebnisse – wie sie Christian von seinen wunderschönen Fotoprojekten gewohnt ist – vorzeigen können.
Cu soon
Matthias
