Die ersten 8 Wochen der Mission Brückenlauf 2019 liegen bereits hinter Christian. Heute haben wir uns wieder zusammengesetzt um den Juni zu besprechen und sind dabei auch erstmals tiefer auf die Ernährung eingegangen, welche untrennbar mit der Fitness verbunden ist. Wirklich messbare Erfolge sind meist nur durch Kombination beider Faktoren möglich. Fitnesstechnisch ist in den
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#Sommerprojekt 2018 – Nadies erste Woche Ja wie erkläre ich das jetzt … sagen wir mal so, Nadies erste Woche ist nicht gerade perfekt gelaufen, aber es gibt jetzt deutlich Luft nach oben. Aufgrund ihres Urlaubes konnten wir den Trainingsplan nicht – wie es eigentlich unbedingt sein sollte – persönlich miteinander abstimmen und so ist
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Nadie #Sommerprojekt2k18 – der Cooper Test Nachdem Nadie und ihr PlanB #Sommerprojekt2k18 letzte Woche bereits kurz vorgestellt wurden, gibt es heute den versprochenen Beitrag über unseren Einstieg ins Training, ihren Lauf-Fitnesstest. Neben einem ausführlichen Bericht, äußert sich Nadie auch selbst in einem kurzen Video Statement. Der Cooper Test Nach unserem Startgespräch, bei welchem wir Nadies
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Großeinsatztag für PlanB beim Eisbärenlauf in Wien Nachdem in den vergangen Tagen bzw. Wochen schon über einige Athleten und deren Ziele berichtet wurde, soll heute ein wenig über die Vorbereitung bzw. speziell über einen Vorbereitungswettkampf berichtet werden. Am vergangenen Sonntag standen mit Doro, Peter und Matthias gleich 3 Athleten mit PlanB Trainingsplan und hochgesteckten Zielen
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