Nadie’s #Sommerprojekt 2k18 – Auf dem Weg zur Läuferin Vor allem beruflich hatte Nadie im August volles Programm, neben den unzähligen Hochzeiten bei welchen sie als #MakeUpArtist im Einsatz war, forderten ihre Jobs bei Puls4, dem Perchtoldsdorfer Sommertheater und bei diversen Shootings, die diese Woche
Read More...
Running Camp in Andalusien Heute möchte ich noch einmal alle Laufbegeisterten die gleichermaßen den Sport wie auch den Spaß an der Gemeinschaft schätzen an unser Running Camp in Andalusien erinnern. Vom 26.10 – 2.11. ist jeder der sich mit Laufen, Spaß, Gemeinschaft, Natur, Berge, Meer
Read More...
Sommerlaufcup zu Dritten Zum dritten Mal stellte ich mich beim diesjährigen Wiener Sommerlaufcup am Sonntag 8:30 Uhr an die Startlinie. Zum ersten Mal allerdings mit eigenen Ambitionen, nachdem ich die letzten beiden Male jeweils als Tempomacher im Einsatz war. Auch bei der Distanz wählte ich
Read More...
Trotz Hitze den Plan durchgezogen – #Sommerprojekt 2018 Heute gibt es mal wieder Neuigkeiten von Nadie. Trotz einiger Rückschläge die Nadie schon zu verdauen hatte, hat sie bisher nie der Mut verlassen das Projekt auch tatsächlich bis zum Vienna Night Run durchzuziehen. Die letzten Wochen
Read More...
Urlaubsgrüße aus der Türkei – Diana #break3 Das Projekt ist sicher meine bisher größte Herausforderung als Trainer und ebenso eine Riesen-Challenge für Diana als Läuferin. Das Ziel nichts geringeres als einen sub3 Marathon zu laufen und dies lässt außerhalb der geplanten Regenerationswochen kaum Ausnahmen vom
Read More...
Formtest auf dem Weg nach Podersdorf Für Marek stand am Wochenende zum Abschuss des ersten Trainingsblocks ein Formtest über die Halbmarathondistanz an. Beim Wiener Sommerlaufcup wird die altbekannte Praterrunde gelaufen. In Mareks sehr komprimierten Trainingsplan für Podersdorf, wo er am 1.9.2018 für eine Triathlonstaffel einen
Read More...
Mit der Form kehrt die Motivation zurück Nach einer kleinen Serie an Rückschlägen durch Verletzung und Allergie hat Nadie in den letzten beiden Wochen mit regelmäßigen Lauftrainings wieder zurück zu ihrem PlanB gefunden. Die ersten Läufe nach einer Pause fühlen sich immer erstmal etwas schwerer
Read More...
Diana Berisha-Klusóczki – Projekt #break3 Ich bin richtig stolz auf das neuste Projekt von PlanB. Diana Berisha-Klusóczki ist eines der wohl bekanntesten Gesichter der Wiener Laufszene und gehört darüberhinausgehend österreichweit mit zahlreichen Siegen und Stockerlplätzen – auf welchen wir übrigens schon des Öfteren gemeinsam standen
Read More...
Nadie is back on track #Sommerprojekt2k18 Nachdem Nadie verletzungsbedingt und teilweise auch aufgrund ihrer derzeitigen enormen beruflichen Auslastung (verständlicherweise bei ihren tollen Werken www.artistnadie.at @artistnadie) doch länger pausieren musste, hat sie sich heute endlich wieder mit einer neuen Videobotschaft zurückgemeldet. Nadies PlanB geht weiter! Wie
Read More...
Erstes Intervalltraining mit Andrea Das neue Ziel Frauenlauf St. Pölten wird auch mit einem neuen Trainingsplan angegangen. Und diesmal sind darin mehr Trainingsmethoden enthalten, als es noch beim letzten Plan der Fall war. Heute war es nun soweit und Andrea hatte ihr erstes Intervalltraining. Natürlich
Read More...