Erstes Intervalltraining mit Andrea

Das neue Ziel Frauenlauf St. Pölten wird auch mit einem neuen Trainingsplan angegangen. Und diesmal sind darin mehr Trainingsmethoden enthalten, als es noch beim letzten Plan der Fall war. Heute war es nun soweit und Andrea hatte ihr erstes Intervalltraining. Natürlich haben wir dieses gemeinsam durchgeführt um ihr das Gefühl für das richtige Tempo und ganz entscheidend die richtige Pausenlänge zwischen den Intervallen zu vermitteln.

Wie immer hat Andrea das Training super gut durchgezogen und wir hatten ganz nebenbei richtig viel Spaß – SO MUSS TRAINING!

Stay tuned, bald mehr …

cu soon Matthias