#Sommerprojekt 2018 – Re-Start nach der Verletzung

Nach ca. 1 wöchiger Verletzungsunterbrechung konnte Nadie nun wieder mit ersten kurzen Läufen ins Training einsteigen.

Alles in allem ist sie angesichts der optisch eher stärker wirkenden Verletzung recht glimpflich davongekommen. Das Knie ließ im ersten Moment die Befürchtung einer Bänder oder Meniskusverletzung aufkommen, stellt sich dann aber „nur“ als Prellung heraus.

Mit kurzen, nicht intensiven Läufen wird Nadie diese Woche das Trainingsprogramm wieder anfahren um dann nächste Woche wieder durchstarten zu können. Durch eine Verschiebung der Regenerationswoche, konnten die Trainingseinbußen fast auf Null reduziert werden. Lediglich die 2 intensivere Einheiten wurden vollständig gestrichen.

Nächste Woche dann hoffentlich weiter positive Rückmeldungen von Nadie! Ich freue mich auf jeden Fall auf unsere bevorstehende nächste gemeinsame Laufeinheit.

cu soon 

Matthias & Nadie